CqQRcNeHAv

postheadericon Закуска вебмастера

Закуска вебмастераЭтот рецепт написан в рамках конкурса «Рецепт вебмастера». Завтрак, обед, ужин? Да кто их разберет, этих вебмастеров.  Главное, что оно вкусное, питательное и готовится быстро. Справится даже тот, кто готовить не умеет. Именно то, что нужно человеку, у которого не так уж много сил и времени.

Кстати, у меня уже имеется в арсенале хорошая запеканка «из того, что есть», но она не обладает всеми достоинствами, которые предъявляются к рациону человека:

а) не имеющего времени, но имеющего зверский аппетит;
б) ведущего сидячий образ жизни;
в) желающего начать здоровый образ жизни (когда-нибудь потом, а пока перебьемся бутербродами и чипсами).

Поэтому я предлагаю этот простой и элегантный рецепт простой закуски для вебмастера.

Но простая она только на вид. Потому что в ней есть все, чего так не хватает человеку, работающему за компьютером.

Во-первых, эту закуску можно есть как в горячем, так и в холодном виде. То есть если приготовить порцию побольше и поставить в холодильник, то назавтра ни готовить ничего не надо, ни даже разогревать.

Во-вторых, такое блюдо можно и у компьютера съесть:  с него ничего не капает, руки марать тоже не требуется. И крошки с него не сыпятся, так что чистить клавиатуру после него необязательно.

В-третьих, после приготовления посуды мыть тоже минимум.

А зато польза какая — в закуску входят только полезные продукты: лучшие источники белка (куриное мясо и шампиньоны), богатые витаминами, минералами, аминокислотами, а благодаря наличию стручковой фасоли это блюдо является отличным профилактическим средством против аденомы предстательной железы (долой стеснительность, ведь в группу риска входят как раз те, кто ведет сидячий образ жизни, читай — вебмастера).

Ну и, наконец, это просто вкусно. Просто идеальный рецепт вебмастера!

Итак, приготовим продукты,

а именно:

кусок курицы (грудки, окорочка — не важно, да и кто там разбираться будет), желательно отваренной;
шампиньоны (нарезанные и замороженные, чтобы меньше возиться);
стручковая фасоль (можно и свежую, и мороженую);
1 яйцо;
2 ст.л. растительного масла;
соль и перец по вкусу.

Способ приготовления:

Если отварной курицы нет, ничего страшного, кто нам мешает ее сварить? Для этого берем кастрюлю, наливаем воду, доводим до кипения и кладем в воду нашу курицу. Оставляем вариться на небольшом огне примерно час. Тем временем можно вернуться к своей работе. Но чтобы не увлечься и не забыть вдруг о готовящемся обеде и не получить вместо вкусной закуски для вебмастера просто жареную курицу, заведите будильник.

Курица сварена, вытаскиваем ее и охлаждаем. вареная курица

В тот же бульон, где варилась курица, высыпаем горсти две шампиньонов. Дадим закипеть и варим минуты 3.

Отвариваем шампиньоны

Вылавливаем шумовкой шампиньоны, а в воду высыпаем фасоль (свежие стручки предварительно нужно разрезать на 3 части). Варим 5-7 минут с момента закипания.

Варим фасоль

Воду теперь можно слить. Остывшую курицу очищаем от кожи и костей и нарезаем маленькими кусочками. На сковороде разогреваем растительное масло и  кладем на нее курицу, шампиньоны и фасоль, солим, перчим по вкусу и слегка обжариваем.

Обжариваем

Разбиваем яйцо и выливаем на сковородку к остальным продуктам. Еще немного солим.

Разбиваем яйцо

Обжариваем все вместе, постоянно перемешивая продукты ложкой, чтобы яйцо запеклось небольшими комочками, я не было похоже на яичницу.

С яйцом

Выкладываем на тарелку и…

Отодвигаем в сторону мышку и клавиатуру (шаблоны не скиснут, не бойтесь) и берем в руки ложку или вилку. Приятного аппетита!

Закуска вебмастера

При поддержке — SeoPult — первая рекламная система автоматизированного продвижения сайтов в ТОП10 поисковиков..

 

Хотите получать новые статьи на почту? Просто введите свой электронный адрес:

 

9 комментариев к записи “Закуска вебмастера”

  • В:

    Ням…очередной вариантик приготовления моей любимой спаржевой фасольки…..всё уже убежала готовить и пробовать….

  • Michaelboype:

    We have been protected crafting program in addition to the foremost payment choices to have college or university papers devoid of struggling with any challenges with only a click of a button. Our enterprise has effectively planted a peaceful backyard of amazing provides, bonuses and discount rates on top of that to quickly and simple payment strategy.
    http://mangestuti.blog.unair.ac.id/2016/03/31/royal-essay-custom-made-article-writing-solutions/

  • Michaelboype:

    When college or university and university professors assume their college students to put in writing challenging papers, they don’t bother describing how that information is supposed to get completed. They believe students are presently conscious for the standards of educational writing, so that they must right away get started with finishing top-notch material without the need for doing objections. Sadly i must say, most students have major issues with these assignments.
    http://www.listenupbingo.com/task-assistance-via-the-web-in-addition-writing/

  • Michaelboype:

    This really is the assistance all students might need now and then — a true top notch to write their essays for them. The personalized essay composing provider will help you start distributing your writing tasks promptly and to satisfy each of the necessities of the professors. And it’s so trouble-free — ordering a custom made essay takes only a few minutes and can save you a great deal time, emotional stress and trouble. There will be someone else to deal with your process and you simply can relax for a while.
    http://www.hajjramssportsconsult.com/royal-essays-penning-support-skilled-effectively/

  • Michaelboype:

    If you want the work to be published rapidly along with without any faults the location for yourself. Our low-priced personalized essay writing provider is generally effective for each and every college student that has no time or drive to cope with essays. We recognize that college students currently really need to offer with considerably more lessons, books, papers and professors. That could be why we want to help make it somewhat simplier and easier to suit your needs with our essay composing help. Not everyone seems to be prepared to sit for hrs and power their creative imagination and creativeness to complete whatever they refuse to complete.
    http://estadia.es/instructing-fineness-helpful-creativity-claim/

  • Michaelboype:

    If you need the mission being composed speedily and with no faults the destination for yourself. Our low-budget customized essay creating assistance could very well be helpful for each student who may have no time or motivation to handle essays. We know that students right this moment should offer with a whole lot more classes, publications, papers and professors. That is why we want in order to make it a little bit simpler and easier in your case with our essay crafting help. Not everyone seems to be prepared to sit for several hours and force their creative imagination and creativity to try and do whatever they refuse to carry out.
    http://johnstjames.com/circumstance-medical-studies-nationwide-center-for

  • Michaelboype:

    If you want a person’s assignment to generally be prepared swiftly in addition to without any flaws the spot for yourself. Our cost-effective personalized essay writing services is usually helpful for every university student that has no time or motivation to deal with essays. We know that students now must offer with far more classes, guides, papers and professors. That’s why we would like to produce it a tiny bit more convenient to suit your needs with our essay producing aid. Not everyone is ready to sit for several hours and drive their creativity and imagination to accomplish what they refuse to carry out.
    write my essay

  • Michaelboype:

    If you need a person’s project to get drafted quick in addition to without faults the location for you personally. Our bargain custom made essay writing company tends to be helpful for each pupil that has no time or drive to manage essays. We recognize that students at this time should deal with even more classes, textbooks, papers and professors. That is why we wish to make it a bit quicker to suit your needs with our essay composing assistance. Not everyone is prepared to sit for several hours and pressure their creativity and creativity to complete whatever they refuse to try and do.
    http://www.almatech.es/decide-to-buy-essays-decide-to-buy-specialty/

  • Michaelboype:

    If you want your own mission being authored extremely fast and without having problems the place for you. Our less expensive custom made essay composing provider are usually useful for each and every student that has no time or wish to deal with essays. We recognize that pupils in the present day will need to offer with way more classes, publications, papers and professors. That could be why we wish to create it a little much simpler for you with our essay producing assistance. Not everyone is prepared to sit for hours and force their creativity and creativity to attempt whatever they refuse to try and do.
    write my essay

Оставить комментарий

Start Up